禪柔運動(gyrotonic®) 小百科

由匈牙利裔的芭蕾舞者Juliu Horvath所創立。結合瑜珈、太極、體操和冥想的療癒運動。

禪柔屬於溫和易做、強調流暢性的全身性運動，由於注重脊椎的多面向活動，所以又有人稱為「脊椎螺旋運動」

日期: 每週四

時間: 14:30-15:30

地點: B1 律動室

費用: 免費

請大家盡請把握機會！

為求上課品質，名額有限喔！

報名連結: https://forms.gle/3UJ3U8JGvjeJk2X16